¿Qué es una fobia?

Una fobia es un miedo. El miedo es una reacción natural en el ser humano y normalmente tiene una función adaptativa. Tener miedo es normal y actúa como mecanismo protector frente a amenazas reales, amenazas que pueden poner en peligro la integridad física o la salud de la persona.

Cuando ese peligro no es necesario, deja de tener la función adaptativa y protectora, es el momento en el que deja de ser un miedo y pasa a considerarse una fobia. 

En efecto, una fobia no es adaptativa y produce mucho más malestar que beneficio a la persona que la sufre. Si fuésemos andando por la sabana y nos encontrásemos con un león o un grupo de hienas, tener miedo puede suponer la diferencia entre la supervivencia y la muerte. El miedo hace que nos alejemos del peligro y las reacciones de ansiedad preparan al cuerpo para una posible huida o enfrentamiento. Activa los músculos, la respiración y todo lo necesario para que nuestro organismo actúe de forma brusca y fuerte, para cualquier exigencia que nos requiera la situación. Sin embargo, la fobia tiene un componente irracional claro, esto es, la persona tiene miedo a algo que no supone ningún peligro ni para ella ni para sus seres queridos. Además, en la gran mayoría de los casos supone un impedimento en el día a día, perjudicando la vida cotidiana de la persona afectada.