{"id":2916,"date":"2025-08-30T11:10:25","date_gmt":"2025-08-30T09:10:25","guid":{"rendered":"https:\/\/createtemplate.es\/plantillaps\/?page_id=2916"},"modified":"2025-08-30T11:24:00","modified_gmt":"2025-08-30T09:24:00","slug":"ansiedad00","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/createtemplate.es\/plantillaps\/ansiedad00\/","title":{"rendered":"ansiedad00"},"content":{"rendered":"\t\t
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Soy el enemigo silencioso que roba tu vida<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Perm\u00edteme presentarme, me llamo Ansiedad y estoy en tu vida para mantenerte siempre e en alerta. El futuro es impredecible y e da miedo, por eso me gusta estar en el control de mandos de tu cerebro.<\/p>

\u00a1No puedes dormirte, hay que estar siempre alerta! Por eso acelero tu coraz\u00f3n y respiraci\u00f3n, tenso tus m\u00fasculos y tambi\u00e9n comprimo tu est\u00f3mago. Todo esto te va a ayudar a luchar contra lo que a\u00fan no se puede ver y quiz\u00e1s nunca llegue, pero yo soy el comandante que se encarga de que todo est\u00e9 preparado para ese momento. En ocasiones, tambi\u00e9n te hago comer ciertos alimentos que no son muy sanos, esto hace que tus neurotransmisores de dopamina y serotonina se liberen en el cerebro, generando placer moment\u00e1neo y reduciendo la tensi\u00f3n.<\/p>

Sin embargo, me considero una emoci\u00f3n s\u00faper importante e imprescindible para tu supervivencia. Aunque en ocasiones noto que te agoto, no te dejo dormir por la noche y no te dejo concentrarte durante el d\u00eda, incluso te impido disfrutar de los planes que realizas.<\/p>

Cuando estoy durante muchos d\u00edas junto a ti, me descontrolo y no quiero hacerte sentir mal. Necesito que me ayudes a regularme para ayudarte a ti mismo.<\/p>

\u00bfTe has sentido identificado con estas palabras? En terapia para la ansiedad, encontrar\u00e1s un espacio seguro donde descubrir el origen de tu ansiedad, entender qu\u00e9 la mantiene activa y aprender herramientas para mantenerla bajo controle.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Aunque en ocasiones noto que te agoto, no te dejo dormir por la noche y no te dejo concentrarte durante el d\u00eda, incluso te impido disfrutar de los planes que realizas. Cuando estoy durante muchos d\u00edas junto a ti, me descontrolo y no quiero hacerte sentir mal. Necesito que me ayudes a regularme para ayudarte a ti mismo. \u00bfTe has sentido identificado con estas palabras? 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